Trening og mosjon

Stomien skal ikke hindre deg i å mosjonere eller være like fysisk aktiv som du var før operasjonen. Bortsett fra ekstrem kontaktsport eller svært tunge løft bør du kunne utøve de samme fysiske aktivitetene du bedrev før operasjonen - svømming, ski, golf, tennis, aerobics, pilates, roing - fortsett med det du liker best.

Husk at selv lett mosjon er godt for hjertet, leddene, musklene, lungene og velværet generelt.

De generelle fordelene ved regelmessig mosjon er velkjent. Likevel bør du snakke med legen eller stomisykepleieren før du begynner et treningsprogram, særlig hvis du er ute av trening eller har andre lidelser.